水虫：薬剤師が教える正しい知識とケアで、清潔な足を取り戻そう！

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  監修薬剤師 久保田 潔

  作成日: 2025年7月1日

「夏場は足が蒸れて水虫になりやすい」ってよく聞きますよね。実は、水虫は一年を通して注意が必要な、とても身近な皮膚の病気です。今回は、薬剤師の視点から、水虫の正しい知識と効果的なケア方法について詳しく解説します。

水虫とは？

水虫は、白癬菌というカビ（真菌）が皮膚に感染することで起こる病気です。足にできることが一般的ですが、手や爪など、体の様々な部位にも感染することがあります。
水虫になると、足の指の間がジュクジュクしたり、皮がむけたり、かゆみが出たりすることがあります。また、足の裏や側面に小さな水疱ができたり、皮膚が厚く硬くなったりすることもあります。

水虫は誰でもなる可能性がある！

水虫は、決して特定の人の病気ではありません。性別や年齢に関係なく、誰でも感染する可能性があります。特に、以下の条件に当てはまる方は、水虫に感染しやすいと言われています。

高温多湿な環境

靴を長時間履く、汗をかきやすいなど、足が蒸れやすい環境にいる方。特に夏場は湿気があって蒸れやすく、白癬菌が増殖しやすい時期です。また、白癬菌は湿潤な環境を好むため、銭湯やプールなど湿気の多い場所では感染のリスクが高まります。

家族に水虫の人がいる

タオルやバスマットなどを介して、家族間で感染することがあります。

家族への感染を防ぐために

タオルやバスマット、スリッパなどを人と共有すると、感染のリスクが高まります。以下の点に注意して、家族への感染を防ぎましょう。

タオルやバスマットは共有しない

家族それぞれが専用のタオルやバスマットを使用しましょう。

バスマットはこまめに洗濯する

お風呂上がりに使うバスマットは、使用後に湿ったまま放置せず、こまめに洗濯し、乾燥させましょう。

スリッパは共有しない

家族それぞれが専用のスリッパを使用しましょう。

家の中を清潔に保つ

床や畳などをこまめに掃除し、カビの繁殖を防ぎましょう。

普段のケア方法

水虫の予防には、日々のケアが欠かせません。以下の点に注意して、清潔な足を保ちましょう。

足を清潔に保つ

毎日、石鹸で足を洗い、指の間や爪の間も丁寧に洗いましょう。特に、汗をかきやすい夏場は、こまめに足を洗うようにしましょう。

足を乾燥させる

足を洗った後は、タオルでしっかりと水分を拭き取り、指の間や爪の間も乾燥させましょう。通気性の良い靴下や靴を選び、足が蒸れないようにしましょう。

靴を清潔に保つ

靴は毎日同じものを履かず、数足を交互に履けると理想的です。靴の中敷きを交換したり、乾燥剤を入れたりして、靴の中を清潔に保ちましょう。

爪を短く切る

爪が伸びていると、その隙間に白癬菌が繁殖しやすくなります。爪は短く切り、清潔に保ちましょう。

市販薬を用いた対処

水虫に使用する市販薬としては、抗真菌薬の塗り薬が挙げられます。以下の点に注意して、正しく使用しましょう。ただし、症状が長引く場合や重い場合は、医療機関を受診してください。

患部を清潔にする

薬を塗る前に、患部を石鹸で洗い、清潔にしましょう。当たり前と思われるかもしれませんが、清潔な状態でないと効果が十分に発揮されない可能性があります。

広めに塗る

患部だけでなく、その周辺の皮膚にも広めに塗りましょう。白癬菌は、見た目には症状がない部分にも潜んでいる可能性があるためです。

継続して、根気よく使う

症状が改善しても、白癬菌が完全に死滅するまで、使用方法を守って継続して薬を使いましょう。改善後すぐに中止してしまうと、再発する可能性があります。水虫の治療には時間がかかることがあります。根気強く治療を続けることが大切です。

塗り薬の種類：軟膏、クリーム、液体の特徴

水虫の塗り薬には、大きく分けて軟膏、クリーム、液体の3つのタイプがあります。それぞれの特徴を理解し、自分の症状や好みに合ったものを選びましょう。

軟膏

油分が多く、保湿効果が高いのが特徴です。乾燥した患部や、角質が厚くなっている患部におすすめです。刺激が少ないため、敏感肌の方にも適しています。

クリーム

軟膏と液体の間の性質を持ち、伸びが良く、ベタつきにくいのが特徴です。様々なタイプの水虫に使用できます。

液体

清涼感があり、ジュクジュクした患部や、指の間など、通気性の悪い部位におすすめです。アルコールが含まれている場合があるため、刺激を感じやすい方もいます。

医薬品のご紹介

ここでは、塗り薬をご紹介します。

市販薬を塗っても症状が改善しない、爪水虫の場合、水虫かどうか判断できないときなどは皮膚科を受診しましょう。

まとめ

水虫は、誰でもなる可能性のある身近な病気です。正しい知識を持ち、日々のケアをしっかりと行うことで、清潔な足を取り戻しましょう。水虫かな？と思ったら、まずは市販薬を試してみるのも一つの方法です。特に、足が蒸れやすい夏場は、薬の使用と合わせて日頃のケアにも気を配り、清潔な足を保つように心がけましょう。